Meditieren für Vielbeschäftigte
ISBN: 9783517088990
Systematik: O 615
Verlag: München : Südwest
Erscheinungsjahr: 2013
Schlagworte:
O 615
Klaus, Heinrich:
Meditieren für Vielbeschäftigte / Heinrich Klaus. - 1. Aufl. - München : Südwest, 2013. - 96 S.: Ill. - 1 Audio-CD
ISBN 9783517088990 Buch + CD EUR 16,99
MEDITATION ; ENTSPANNUNGSTECHNIKEN
Entschleunigung durch Meditation
Sind Sie gerade ruhig, gelassen und entspannt? Ob beruflich oder privat ein voller Terminkalender und die modernen Kommunikationsmittel machen es uns schwer, einfach mal abzuschalten und unserem Gehirn eine kurze Pause zu gönnen. Dabei sehnen wir uns in hektischen Zeiten umso mehr nach Momenten der Stille, in denen wir durchatmen und Kraft tanken können. Dr. Heinrich Klaus macht deshalb in diesem Buch Lust aufs Meditieren und stellt Techniken vor, die ohne Vorkenntnisse einfach und schnell umsetzbar sind. Ob zu Hause, unterwegs oder im Büro meditieren geht überall. Und wer es einmal in seinen Lebensrhythmus integriert hat, der ist entspannter, zufriedener und noch dazu deutlich kreativer. Denn Meditation macht den Kopf frei für neue Ideen und dafür reichen oft auch schon wenige Minuten.
von Heinrich Klaus