Achtsamkeit im Job

 von Gerlinde Albrecht, Sabine Fries

Schlagworte:

• Achtsamkeit |
• Berufstätigkeit |
• Arbeitspsychologie |
• Streßbewältigung

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B 683
Albrecht, Gerlinde:
Achtsamkeit im Job : Zufriedener und entspannter mit MBSR / Gerlinde Albrecht ; Sabine Fries. - 1. Aufl. - Freiburg im Breisgau : Freiburg  ; Kerle bei Herder, 2016. - 224 Seiten
NE:   ; Fries, Sabine

ISBN 9783451613265  Karton  EUR 14,99

ACHTSAMKEIT ; BERUFSTÄTIGKEIT ; ARBEITSPSYCHOLOGIE ; STREßBEWÄLTIGUNG

Den Augenblick bewusst wahrnehmen und voll auskosten. Und im Job? Wenn wir mehrere Arbeitsschritte gleichzeitig tun, ständig erreichbar sein müssen und Überstunden an der Tagesordnung stehen?
Sabine Fries und Gerlinde Albrecht wissen: Auch in einem stressigen Arbeitsalltag ist Achtsamkeit möglich und wichtiger denn je. Achtsamkeit bei der Arbeit hilft, einem Burnout vorzubeugen, und schenkt Kraft, Souveränität und mehr Gelassenheit gegenüber Kunden, Kollegen und Chefs.