Wunschgewicht

 von Johannes Bernot, Claudia Nichterl, Helmut Schramm

Schlagworte:

• Chinesische medizin |
• Ernährung |
• Wunschgewicht

Katalogkarte (ausblenden) :

O 613.2
Bernot, Johannes:
Wunschgewicht : Gesund leben mit Chinesischer  Medizin / Johannes Bernot ; Claudia Nichterl ; Helmut Schramm. Unter Mitarbeit von Andrea hellwig und Christiane Tetling. - 1. Auflage. - Berlin : Henschelverl, 2020. - 139 Seiten : Fotos. - (Yang Sheng : 2) (Die Kraft in mir)
NE:  ; Nichterl, Claudia ; Schramm, Helmut ; GT

ISBN 9783962381035  Brosch  EUR 17,00

CHINESISCHE MEDIZIN ; ERNÄHRUNG ; WUNSCHGEWICHT

YANG SHENG - Ihr Programm für Gesundheit & Lebenspflege eröffnet zahlreiche Möglichkeiten, Ihr Wunsch- und Wohlfühlgewicht auf natürliche Weise zu erreichen und zu halten. Wenn Sie die Tipps zu Ernährung, Qigong, Selbstmassage und Akupressur umsetzen, können Sie künftig auf frustrierende Diäten verzichten und Ihr Körpergewicht regulieren - ganz ohne Kalorienzählen.

In diesem Buch finden Sie unter anderem:

- einen Plan zur typgerechten Ernährungsumstellung

- Kochrezepte im Einklang mit den Fünf Elementen

- Rezepte für Tees, die den Stoffwechsel anregen

- Anleitungen zu Bewegungsübungen sowie zu Akupressur und Selbstmassage