Yoga für Anfänger

 von G. Samten

Schlagworte:

• Hörbuch |
• Yoga |
• Entspannung |
• Energie |
• Lebensfreude |
• Meditation

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O 615
                                        ENTSPANNUNG/MEDITATION
Samten, G.:
Yoga für Anfänger : geführte Übungen zur Entspannung, für neue Energie und Lebensfreude / G. Samten ; Largo. - Rottach-Egern : Bogner Records, [2012]. - 1 CD + Beih.

ISBN 3-943670-02-3 EUR 13,95

HÖRBUCH ; YOGA ; ENTSPANNUNG ; ENERGIE ; LEBENSFREUDE ; MEDITATION

Die CD beinhaltet neun einfache geführte Übungen, die speziell für Anfänger und Personen jeden Alters gut geeignet sind, um eine schnell erfahrbare Wirkung auf Körper, Geist und Seele zu erreichen. Es werden alle wichtigen Körperregionen angesprochen, ohne extreme Drehungen oder schwierige Haltungen ausführen zu müssen. Die Hintergrundmusik sorgt dabei für eine entspannende Atmosphäre, und die körperliche und geistige Tiefenentspannung am Ende der Übungen hilft dabei, Stress und negative Gefühle aufzulösen.