Der Weg der Achtsamkeit
ISBN: 9783426657089
Systematik: O 615
Verlag: Knaur
Erscheinungsjahr: 2012
Schlagworte:
O 615
ENTSPANNUNG/MEDITATION
Schneider, Maren:
Der Weg der Achtsamkeit : vier geführte Meditationen / Maren Schneider. Gesprochen von Maren Schneider. - München : Knaur, 2012. - 1 CD + Beil.. - (MensSana)
ISBN 3-426-65708-2 EUR 12.99
CD ; MEDITATION ; ACHTSAMKEIT
Die Lehrerin für Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR) und für Achtsamkeitsbasierte Kognitive Therapie (MBCT) leitet mit angenehmer, zugewandter Stimme vier unterschiedlich lange, bewährte Achtsamkeitsmeditationen aus der buddhistischen Tradition an, die helfen Stress zu bewältigen, Ruhe wiederzufinden und die Aufmerksamkeit auf das Wesentliche zu lenken.
von Maren Schneider