Der kleine Rücken-Coach
ISBN: 9783432109039
Systematik: O 470
Verlag: Stuttgart : Enke
Erscheinungsjahr: 2019
Schlagworte:
O 470
Sutor, Volker:
Der kleine Rücken-Coach : Übungen gegen Kreuzschmerzen, Ischias, Hexenschuss & Co. / Volker Sutor ; Tim Bumb. - 1. Auflage. - Stuttgart : Enke, 2019. - 127 Seiten ; Ill., Fotos
NE: ; Bumb, Tim
ISBN 9783432109039 Brosch EUR 12,99
RÜCKENSCHMERZEN ; RÜCKEN ; RÜCKENGYMNASTIK ; RÜCKENSCHULE ; RÜCKENTRAINING ; ISCHIA ; HEXENSCHUSS
G 107
Haben Sie auch Rücken?
Hexenschuss, schmerzender Ischias, überlastete Wirbelsäule - Rückenschmerzen können einem wirklich das Leben vermiesen. Klar, dass man dagegen aktiv werden muss, aber sich aufzuraffen fällt oft schwer.
Gut, dass es den kleinen Rücken-Coach gibt! Er motiviert und unterstützt Sie mit vielen abwechslungsreichen Übungen und wertvollen Tipps, um unspezifische Rückenschmerzen effektiv zu lindern.
- Mit Funktionstest: Wie fit ist mein Rücken?
- Individuelle Trainingsprogramme für Einsteiger und Fortgeschrittene: über 40 Übungen zur Dehnung, Kräftigung und Entspannung von Wirbelsäule und Beckenboden
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Kleiner Rücken-Coach, großer Motivations-Push!
von Volker Sutor, Tim Bumb