Das Nacken- und Schulterhandbuch

 von Inka Jochum

Schlagworte:

• übungen |
• Gymnastik |
• Nackenschmerzen |
• Nacken |
• Schulter |
• Schulterschmerzen

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O 470
Jochum, Inka:
Das Nacken- und Schulterhandbuch : Mit Leichtigkeit Verspannungen lösen und schmerzfrei werden  / Inka Jochum. - 1. Auflage. - München : München ; Herbig, 2020. - 63 Seiten ; Ill., Fotos

ISBN 9783776628609  Brosch  EUR 10,00

ÜBUNGEN ; GYMNASTIK ; NACKENSCHMERZEN ; NACKEN ; SCHULTER ; SCHULTERSCHMERZEN
G 107
 Endlich frei von Nacken- und Schulterschmerzen: Bestsellerautorin Inka Jochum hat dazu eine einzigartige Kombination aus Yoga, Atemtherapie und Qi Gong entwickelt. Das Ergebnis ist ein einfaches, dabei aber ungeheuer effektives Übungsprogramm, das sich überall anwenden lässt - am Arbeitsplatz, zu Hause oder auch unterwegs. Regelmäßiges Training und ein neues Körperbewusstsein helfen, schmerzhafte Fehlhaltungen abzubauen und wieder uneingeschränkt beweglich zu werden.