Der Glukose-Trick

 von Jessie Inchauspé

Schlagworte:

• Ernährung |
• Diät |
• Blutzucker |
• Gesundheit |
• Gewicht

Katalogkarte (ausblenden) :

O 613
Inchauspé, Jessie:
Der Glukose-Trick : Schluss mit Heißhunger, schlechter Haut und Stimmungstiefs - Wie man der Achterbahn des Blutzuckerspiegels entkommt / Jessie Inchauspé. - 21. Auflage. - München : Heyne Verlag GmbH, 2022. - 333 Seiten : Ill.

ISBN 9783453605992  Karton  EUR 13,00

ERNÄHRUNG ; DIÄT ; BLUTZUCKER ; GESUNDHEIT ; GEWICHT

Welches Frühstück löst Fressattacken aus? Welches Essen verursacht Stimmungsschwankungen? Warum ist Salat die beste Vorspeise und weshalb ist die Reihenfolge beim Essen relevant?
Manche Dinge werden wir scheinbar nie los – wie das tägliche Nachmittagstief, Stimmungsschwankungen, unreine Haut und die leidigen Fettpölsterchen. Jessie Inchauspé weiß genau, was der gemeinsame Nenner all dieser Probleme ist: ernährungsbedingte Schwankungen unseres Blutzuckerspiegels. Sie zeigt uns damit einen Hebel, mit dem man sein Wohlbefinden in jeder Hinsicht entscheidend steigern kann, während man zugleich das Risiko für Krankheiten wie Diabetes, Krebs oder Alzheimer reduziert. Dabei ist es überraschend einfach, den eigenen Blutzuckerspiegel zu regulieren – die Auswirkungen auf unseren Körper und unsere Lebensqualität sind erstaunlich. Mit unkomplizierten Tricks können wir unsere Ernährung anpassen und uns endlich in unserem Körper wohlfühlen – ohne auf etwas verzichten zu müssen!