Fasten-Yoga
ISBN: 9783833852091
Verlag: München : Gräfe und Unzer Verlag
Erscheinungsjahr: 2017
Schlagworte:
O 615.1
GESUNDHEIT
Moesl, Franz Seraph:
Fasten-Yoga : die perfekte Kombi für eine neue Leichtigkeit / Franz Seraph Moesl ; Monika Murphy-Witt. - 1. Auflage. - München : Gräfe und Unzer Verlag, 2017. - 143 Seiten : Illustrationen. - (Ratgeber Gesundheit)
NE: ; Murphy-Witt, Monika ; GT
ISBN 9783833852091 fest gebunden EUR 14,99
GESUNDHEIT ; YOGA ; FASTEN
Einzigartige Kombination zum Entschlacken und Entschleunigen Fasten und Yoga sind jedes für sich wirkungsvolle Möglichkeiten, um die Selbstheilungskräfte des Körpers gezielt zu aktivieren. Doch zusammen in einem Programm sind sie ein wahres Powerduo. Dieses Buch stellt die Kombination aus Fasten und speziellen Yoga-Übungen vor - als effektiven Ansatz, den eigenen Lebensstil nachhaltig zu verändern und das Wohlbefinden zu verbessern. Sie erfahren auf Basis aktueller wissenschaftlicher Erkenntnisse, wie Fasten und Yoga auf Körper, Geist und Seele wirken und welche zentrale Bedeutung der Darm für unsere Gesundheit hat. Sie lernen verschiedene Fastenformen kennen und erhalten eine Einführung in das klassische Heilfasten. So bekommen Sie alles an die Hand, um Ihre Fasten-Yoga-Kur individuell zu gestalten - beginnend mit den Entlastungstagen samt Darmreinigung über die Fastentage selbst bis hin zum Fastenbrechen. Aktivierende Yoga-Übungen für morgens und entspannende für abends, reinigende Atemübungen und Meditationen unterstützen alle Vorgänge von Körper und Seele optimal.
von Franz Seraph Moesl, Monika Murphy-Witt