Frauen haben anders Darm
ISBN: 9783833896750
Systematik: O 441
Verlag: München : Gräfe und Unzer Verlag
Erscheinungsjahr: 2025
Schlagworte:
O 441
Seiderer-Nack, Julia:
Frauen haben anders Darm : die besten Strategien für Mikrobiom und Hormonbalance bei Reizdarm / Julia Seiderer-Nack. - 2. Auflage. - München : Gräfe und Unzer Verlag, 2025. - 236 Seiten : Illustrationen
ISBN 9783833896750 kartoniert EUR 22,99
SACHBUCH ; GESUNDHEIT ; FRAUENGESUNDHEIT ; DARM ; PCO ; ENDOMETRIOSE ; DARMERKRANKUNGEN ; MEDIZIN
Rumoren, Ziehen, Grummeln – kaum eine Frau, die solche Beschwerden nicht kennt. Geht es um das Thema Darmprobleme, sind Frauen spitze: Sie leiden doppelt so häufig wie Männer, massive Einschränkungen im Alltag und Schmerzen sind die Folge. Erfolgsautorin und Darm-Expertin Prof. Dr. Julia Seiderer-Nack verrät in dem allerersten Darm-Guide speziell für Frauen, wie aus dem miesen ein wohliges Bauchgefühl wird. Ob Endometriose, Reizdarm, Verstopfung, Histaminintoleranz oder PCOS: Unverkrampft und praxistauglich zeigt sie, wie sich durch die richtige Ernährung, zyklusabgestimmte Lebensmittel, Stärkung von Darmbarriere und Mikrobiom sowie ganzheitliche Natur-Hacks die Beschwerden endlich gezielt lindern lassen. Mit circa 40 Rezepten.
von Julia Seiderer-Nack