Rücken Express für Vielsitzer
ISBN: 9783833896286
Systematik: O 470
Verlag: München : Gräfe und Unzer Verlag
Erscheinungsjahr: 2025
Schlagworte:
O 470
Froböse, Ingo:
Rücken Express für Vielsitzer / Ingo Froböse. - 1. Auflage. - München : Gräfe und Unzer Verlag, 2025. - 125 Seiten : Illustrationen. - (Ratgeber Gesundheit)
NE: GT
ISBN 9783833896286 kartoniert EUR 15,99
GESUNDHEIT ; RÜCKEN ; RÜCKENGYMNASTIK ; WIRBELSÄULENGYMNASTIK ; RÜCKENSCHMERZEN ; NACKENSCHMERZEN
Stundenlanges Sitzen ist oft unvermeidlich - und unser Rücken zahlt spürbar den Preis. Doch Sie können aktiv gegensteuern! Rücken-Papst Prof. Dr. Ingo Froböse bietet alltagstaugliche Kniffe und Übungen für einen gesunden und dauerhaft schmerzfreien Rücken. Ob im Büro oder zwischendurch, sofortige Erleichterung versprechen die 1-Minuten-Rückenfit-Pause, das 5-Minuten-Rückenfit-Programm oder das Nacken-Ritual. Weitere hochwirksame Programme: das Rundum-sorglos-Paket, das Anti-Stress-Programm, das Autofahrer-Programm und das Soforthilfe-Programm für den unteren Rücken. Schnelle, effektive Übungen für alle, die viel sitzen: Mit Prof. Froböses Erfolgsrezept für Vielsitzer kommen Sie endlich zum schmerzfreien Rücken.
von Ingo Froböse