Das Psyche Darm Paradox
ISBN: 9783833899270
Verlag: München : Gräfe und Unzer Verlag
Erscheinungsjahr: 2026
Schlagworte:
O 613.1
Riedl, Matthias:
Das Psyche Darm Paradox : was Depression, Ängste und ADHS mit dem Darm zu tun haben - und wie die richtige Ernährung uns wirksam schützt / Matthias Riedl ; Bettina Snowdown. - 3. Auflage. - München : Gräfe und Unzer Verlag, 2026. - 224 Seiten : Illustrationen
NE: ; Snowdown, Bettina
ISBN 9783833899270 fest gebunden EUR 24,00
GESUNDHEIT ; PSYCHISCHE STÖRUNGEN ; GESUNDE ERNÄHRUNG ; DARM ; PRÄVENTION ; REIZDARM ; VERDAUUNG
Angst auf dem Teller, Depression auf der Gabel? Was wie ein Albtraum klingt, ist bittere Realität: Falsche einseitige Ernährung erhöht das Risiko für Depressionen, Angststörungen und ADHS dramatisch. Doch es gibt Hoffnung: Ernährungs-Doc Dr. Matthias Riedl zeigt, wie wir mit den richtigen Essensentscheidungen unsere Psyche wirksam schützen können – und zugleich der gesellschaftlichen Mental-Health-Misere entkommen. Basierend auf neuesten Studien und der Arbeit mit Tausenden Patienten enthüllt er, warum Nutella, Pizza und Co. uns immer nervöser, trauriger und erschöpfter werden lassen und auf welche Lebensmittel es wirklich ankommt wie z. B. Haferflocken, Brokkoli und Kurkuma. Denn ab sofort gilt: Darm gesund, Psyche gesund!
von Matthias Riedl, Bettina Snowdown