Gamechanger Ballaststoffe
ISBN: 9783758903021
Verlag: München : GU
Erscheinungsjahr: 2026
Schlagworte:
O 613.3
Riedl, Matthias:
Gamechanger Ballaststoffe : wie Pflanzenfasern beim Abnehmen helfen und Cholesterin und Blutzucker regulieren / Matthias Riedl. - 1. Auflage. - München : GU, 2026. - 175 Seiten : Illustrationen
ISBN 9783758903021 fest gebunden EUR 27,00
GESUNDHEIT ; ERNÄHRUNG ; BALLASTSTOFFE ; ABNEHMEN ; RATGEBER ; GESUNDE ERNÄHRUNG
Die Kraft der Ballaststoffe – Gesund mit Dr. Matthias Riedl
Wussten Sie, dass Ballaststoffe echte Superhelden für Ihre Gesundheit sind? Lange unterschätzt, belegen aktuelle Studien: Eine ballaststoffreiche Ernährung reguliert den Blutzucker, schützt den Darm, senkt Cholesterinwerte und hilft beim Abnehmen. Der renommierte Ernährungsmediziner Dr. Matthias Riedl (bekannt aus „Die Ernährungs-Docs“) erklärt in diesem Ratgeber, wie Sie mit der richtigen Lebensmittelauswahl Diabetes, Verdauungsprobleme und Herz-Kreislauf-Risiken wirksam bekämpfen. Entdecken Sie genussvolle Rezepte, die nicht nur satt machen, sondern Ihren Körper von innen heilen.
Mehr als nur Verdauungshilfe – Ihr Schlüssel zu vitaler Gesundheit!
Dr. Riedl räumt mit alten Vorurteilen auf und zeigt: Ballaststoffe sind der wichtigste Baustein zur Vorbeugung zahlreicher Zivilisationskrankheiten. Sie wirken entzündungshemmend und sind der natürliche Feind von Heißhunger. Dieses Buch bietet Ihnen das geballte Wissen eines Top-Mediziners, übersetzt in einfache, alltagstaugliche Maßnahmen.
von Matthias Riedl