Fasten

 von Rüdiger Dahlke

Schlagworte:

• Fasten |
• Vorbereitung |
• Aufbau

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O 613.5
Dahlke, Rüdiger:
Fasten : das 7-Tage-Programm / Rüdiger Dahlke. - München : Südwest-Verl., 2011. - 111 S. : Ill.

ISBN 3-517-08684-3 kt. : EUR 5.99

FASTEN ; VORBEREITUNG ; AUFBAU

Mehr als zwei Millionen Menschen allein in Deutschland fasten, befreien sich vom Übergewicht und begeben sich auf eine Reise zu sich selbst. In diesem kompakten Ratgeber sammelt Fasten-Guru Ruediger Dahlke alle Basis-Informationen und fasst sie zu einem praktischen 7-Tage-Programm zusammen. Er sagt, warum Fasten so gesund ist, wie man die eigene Fastenzeit ideal gestalten kann, was dafür erforderlich ist. Ein motivierender Leitfaden für Einsteiger wie Anhänger.