Denken wie ein Buddha

 von Rick Hanson

Schlagworte:

• Gelassenheit |
• Achtsamkeit |
• Positives denken

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F 121
Hanson, Rick:
Denken wie ein Buddha : Wie wir unser Gehirn posotiv verändern : Gelassenheit und innere Stärke durch Achtsamkeit / Rick Hanson. Aus dem Amerikanischen von Knut Krüger. - 2. Aufl. - München : Eugen Diederichs Verl, 2014. - 286 S.

ISBN 9783424152036  Brosch  EUR 16,99

GELASSENHEIT ; ACHTSAMKEIT ; POSITIVES DENKEN

Gehirnstrukturen positiv verändern
Der Neuropsychologe Dr. Rick Hanson beschäftigt sich mit dem Zusammenwirken von Achtsamkeit, Hirnforschung und Psychologie. Was wir denken und fühlen hat Einfluss auf die Struktur unseres Gehirns. In seinem Bestseller "Das Gehirn eines Buddha" erklärt er die Grundlagen seines neurowissenschaftlichen Ansatzes. In seinem neuen Buch steht die tägliche Praxis im Vordergrund. Hanson stellt vor allem drei Wege vor zu heilen und zu wachsen: Achtsamkeit, das Loslassen problembehafteter Ereignisse und Strukturen und das Ersetzen dieser durch positive Gedanken, Erfahrungen und Emotionen.