Sonnengruß - Der perfekte Stressabbau, aktive Entspannung & Rückentraining
ISBN: 978-3-927372-97-9
Systematik: O 615
Verlag: Systemed-Verl.
Erscheinungsjahr: 2011
Schlagworte:
O 615
Sonnengruß - Der perfekte Stressabbau, aktive Entspannung & Rückentraining / Darst.: Brahmadev Marcel Anders-Hoepgen. - Lünen : Systemed-Verl., 2011. - 1 DVD (52 Min.) + CD
Orig.: Deutschland, o.J.
ISBN 978-3-927372-97-9 DVD + CD EUR 16.95
DVD ; STRESSABBAU ; ATEMÜBUNGEN ; SONNENGRÜß ; WARM-UP ; STREßBEWÄLTIGUNG ; RÜCKENTRAINING ; COOL DOWN ; ENTSPANNUNG ; CD
Der Sampoorna-Yoga Meister Marcel Anders-Hoepgen führt mit angenehmer Stimme und dezenter Musikuntermalung durch eine Hatha-Yoga-Stunde mit dem Sonnengruß, der mit dynamischen, fließenden Atem-, Kräftigungs- und Entspannungsübungen eine perfekte Einheit zum Stressabbau darstellt, wahlweise auf CD und DVD. Jeder Übungsteil ist separat ausführbar, so dass man zwischen 5 und 48 Minuten üben kann. Laufzeit: 52 Min.