Achtsamkeitstraining

 von Jan Thorsten Eßwein

Schlagworte:

• übungssammlung

Katalogkarte (ausblenden) :

O 615
Eßwein, Jan Thorsten:
Achtsamkeitstraining / Jan Thorsten Eßwein. - 5. Aufl. -
München : Gräfe und Unzer, 2012. - 80 S. : zahlr. Ill. + CD
(Lust zum Üben)
                      ISBN 3-8338-1829-8  Brosch   EUR 16,99
NE: GT

ÜBUNGSSAMMLUNG

Trainingsprogramm zur Harmonisierung des Gesundheitsstatus
mittels Kultivierung nicht wertender Bewusstheit im Alltag
auf Basis des Konzepts der Achtsamkeitsbasierten
Stressreduktion MBSR.