Muskeltraining mit dem Thera-Band
ISBN: 3-8354-0938-7
Systematik: G 107
Verlag: BLV Verl.-Ges.
Erscheinungsjahr: 2012
Schlagworte:
G 107
Geiger, Urs:
Muskeltraining mit dem Thera-Band : das Übungsprogramm für Fitness und Therapie / Urs Geiger ; Caius Schmid. - 6., neu bearb. Aufl., Neuausg. - München [u.a.] : BLV Verl.-Ges., 2012. - 127 S. : zahlr. Ill., graph. Darst.
ISBN 3-8354-0938-7 kt. : EUR 14.95
GYMNASTIK ; MUSKELTRAINING
Die körperliche Fitness erhalten oder wiedererlangen - das ist das Ziel. Wer vorwiegend sitzt und sich wenig bewegt, läuft Gefahr, die Muskulatur zu schwächen und riskiert damit schmerzhafte Schädigungen des Bewegungsapparates. Wie man Muskel- und Gelenkschmerzen aktiv vorbeugen kann - und zwar mit einem ganz einfachen Trainingsmittel, dem Thera-Band - zeigen die Physiotherapeuten Urs Geiger und Caius Schmid in ihrem Buch "Muskeltraining mit dem Thera-Band".
von Urs Geiger