Meine besten Gesundheits-Tipps fürs Älterwerden

 von Franziska Rubin

Schlagworte:

• älterwerden |
• Bewegung |
• Ernährung |
• Schlaf |
• Krankheiten |
• Schlaganfall |
• Herzinfarkt |
• Depression |
• Soziales umfeld

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O 520
Rubin, Franziska:
Meine besten Gesundheits-Tipps fürs Älterwerden : vorbeugen, linder, heilen / Franziska Rubin. Unter Mitarbeit von Dr. Annette Kerckhoff. - 1. Aufl. - München : Zabert Sandmann, 2015. - 265 S.

ISBN 9783898834759  Karton  EUR 24,99

ÄLTERWERDEN ; BEWEGUNG ; ERNÄHRUNG ; SCHLAF ; KRANKHEITEN ; SCHLAGANFALL ; HERZINFARKT ; DEPRESSION ; SOZIALES UMFELD

"Es ist nie zu spät, etwas für die Gesundheit zu tun", sagt Dr. med. Franziska Rubin und verrät auch, wie's geht. Ihr Buch ist für alle hilfreich, die Krankheiten verstehen und ihnen bis ins hohe Alter vorbeugen oder sich mit einfachen Mitteln wirksam selbst helfen wollen. Die erfahrene Ärztin und Moderatorin weiß, wie man Menschen mitreißt und begleitet. Deshalb ist ihr Buch viel mehr als ein medizinischer Ratgeber für Leser ab 60. Es verrät Selbsthilfe-Tipps zu über 50 Krankheiten, die besonders im Alter auftreten können. Dazu gibt es umfangreiche Informationen zu Behandlungsmethoden sowohl aus der Hochschulmedizin als auch aus der Naturmedizin, der Homöopathie und des Ayurveda.
- 10 Rubin-Regeln für glückliches Älterwerden
- Praktische Selbsthilfe
- Kompetente Tipps